AQ STRONG
課程與服務
SPC 時間表
商店
最新消息
學院
FAQ
More
我們的 55 分鐘課程專為所有技能水平量身定制，提供由經驗豐富的教練帶領的重點小組訓練。 適合任何級別的運動員，從初學者到經驗豐富的專業人士，都可以使用我們設備齊全的開放健身室進行各種的訓練。
我們的私人訓練服務專為個人化關注而量身定制，提供一對一的課程，旨在滿足你的特定運動目標。 我們經驗豐富的教練會制定個人化的運動計劃，提供專注的關注，以確保你的運動之旅取得最大進步和成果。 無論你是初學者還是經驗豐富的運動員，我們的個人訓練計劃都致力於滿足你的獨特需求並指導你實現目標。
透過我們專業的運動療法提升你的表現和健康。 我們經過認證的治療師專注於改善運動模式、靈活性和預防受傷。 量身訂製的課程可支持你邁向更好的身體健康和運動表現。
我們的客製化計畫透過客製化的力量和體能訓練來優化集體表現，增強團隊活力。 此外，我們也為公司提供工作場所健康促進，改善員工的福祉和健身。 計劃非常靈活，可以在現場或異地進行，以適應團隊的需求和偏好。
我們量身定制的青少年計畫重點關注下一代運動員的體育素養、運動能力和信心建立。 我們設有 D1 (12-16) 和 D2 (8-11) 課程，以滿足不同技能獲取階段的不同發展需求。
透過我們開創性的評估方法發現你獨特的運動商數 (AQ)。 AQ 源自六個基本運動組成部分，可全面了解你的運動能力。 透過利用你的 AQ 檔案中的見解，我們會根據您的特定優勢和需求改進的領域，協助制定個人化且有效的訓練策略。 我們的專家教練利用你的 AQ 制定理想的計畫和訓練方案，引導你實現你的運動夢想。
